Nordic Walking

Zielgruppe:  Männer und Frauen

Inhalte: schonendes Ganzkörpertraining mit  Nordic-Walking-Stöcken, 90% der Muskulatur des gesamten Körpers wird aktiviert

Treffpunkt:
Samstag 16.00 Uhr auf dem Sportplatz

Während den Sommermonaten: Samstag 17.00 Uhr

Übungsleiter: Rita Weippert

Walking, der sanfte Fitness- und Gesundheitssport

Der neueste Gesundheitssport, das Walking, ist laut Expertenmeinung wesentlich gesünder als das altbekannte Laufen oder Joggen. Das Wort Walking kommt aus dem Amerikanischen und bedeutet wörtlich 'Gehen', dennoch ist Walking mehr als das normale Gehen, wie wir es täglich praktizieren. Walking ist auch nicht zu verwechseln mit der Wettkampfsportart Gehen (Race-Walking), denn dabei handelt es sich um eine Hochleistungssportart die sogar olympisch ist. Walking ist, einfach ausgedrückt, schnelles, sportliches Gehen. Erst Anfang der neunziger Jahre wurde diese Gesundheitssportart aus den USA nach Europa importiert und von den Sportwissenschaftlern begeistert als ideale Alternative zum Laufen oder Jogging angenommen.